Proffil Gwasgarwch Uchel
Mae bodau edamame Whole Foods yn sefyll allan am eu cyfansoddiad anffodiol arbennig, cynnig llwyth o feirniadion hanfodol mewn pob gwasanaeth. Mae'r fath sowdau ifanc yn enwocaf am eu cynnwys uchel o brotein, gan ddarparu tua 11 gram o brotein cwbl mewn gwasanaeth 100-gram, yn gwneud hynny'n ddewis gwirioneddol ar gyfer cynnal y drysau a'i iechyd yn gyffredinol. Mae'r bodau hefyd yn gyffredinol o wasgell ffordd, gan gynnwys y ddau fath, sy'n cefnogi iechyd y trydar a'n cynorthwyo i gynnal lefelau gweithredol o siwgr yn y gwaed. Maen nhw'n ffynhonnell wych o fewnau a meneraliau, yn enwedig vitamin K, ffolat, a haearn, sy'n cyfrannu at iechyd y cwareli, tyfu'r celloedd, a thrafnidiaeth ocsigen yn y corff. Mae'r presenoldeb o isoflawonau, cyfansawdd planhigion naturiol â phriodweddau antioxydan, yn ychwanegu haen arall o fuddion anffodiol, gan ddod o hyd yn bosibl iechyd y calon a gweddill cân.