að frjósa mikið græna baun
Að frysta með súðarlega grænmeti er venjuleg og skilvirk aðferð til varðveislu á mat sem viðheldur næringargildi, bragð og textúru nýrra grænmetis í lengri tíma. Þessi ferli felur í sér að manni skal skella grænmetisnum áður en hann frystist, sem hjálpar til við að varðveita björtu litinn og kroska textúruna en samt deyja af enzymum sem gætu valdið uppleyðingu. Þessi aðferð krefst nákvæmra hitastýringar og réttra umbúða til að koma í veg fyrir frystingu og viðhalda gæðum. Nútíma frystingaraðferðir felja venjulega hröða frystingu við hita undir -18°C (0°F), sem hjálpar til við að mynda smærri ískristalla og lágmarka frumuskemmdir. Þessi varðveislu aðferð er sérstaklega gagnleg fyrir heimamóara og fagmenn í matvælaiðnaði sem vilja viðhalda óbreyttu birgðum af tilbúinu grænmeti um allan árshringinn. Þessi aðferð lengir ekki aðeins geymsluþol heldur minnkar líka matvælaspill og veitir þægindi fyrir matreiðslu. Haldið er áfram á næstum öllum upprunalegu næringarefnum í grænmetisnum sem til dæmis fitu, vítamín A og C og nauðsynlegum steinefnum, sem gerir þá frystu súðu til heilbrigðis vikivæðingar þegar nýtt eða árlega grænmeti er ekki í boði eða úr seölu.